Használjuk a természet erejét nátha és torokfájás esetén!

A téli hónapokban szinte özönlenek ránk a megfázásos megbetegedések, a különböző vírusok, az influenza, amelyek még a legedzettebbeket is ledönthetik a lábukról. Bár e betegségek egy részét ma már védőoltással megelőzhetjük, és gyógyszeresen kezelhetjük, természetes módszerekkel is védekezhetünk ellenük.       

A különböző növények és gyógynövények többek között immunerősítő hatásukkal segítik szervezetünk ellenálló képességét, de akkor is kiváló szolgálatot tesznek, ha a már meglévő betegségeket, fertőzéseket kell leküzdeni. A nátha, az influenza egyik legismertebb és legkellemetlenebb velejárója a torokfájás, amely gyakran önállóan is jelentkezik. Egyes gyógyhatású növények azonban rendkívüli módon segíthetnek e problémák fennállásakor.

A leghatásosabb növények és gyógynövények torokfájás és meghűlés esetén:

Kamilla: A kamilla remek fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő hatásának köszönhetően a legtöbb bajunk gyógyírt jelenthet. Teáját torokfájás esetén is fogyaszthatjuk, illetve gargarizálhatunk is vele. Ha önmagában nem szeretjük az ízét, adjunk hozzá egy kevés mézet, mely szintén remek gyógyszer a torokfájás enyhítésére.
Gyömbér: enyhíti a köhögést, csökkenti a torokfájást. Influenzás időszakban kifejezetten ajánlott megelőzésképpen is a gyömbértea mézzel és friss citrommal.

Vöröshagyma: tisztítja a hörgőket, emellett egyes másodlagos baktériumos fertőzéseket is képes legyőzni. Hagymateaként vagy hagymalevesként elkészítve is ihatjuk.

Fokhagyma: antibakteriális és vértisztító hatású, segítségével elmúlik az orrdugulás, javul az étvágy. Fogyaszthatjuk cseppekben, kapszulában, de akár fokhagymás pirítósként is.

Kakukkfű: elsősorban légúti megbetegedésekre alkalmazzák, elpusztítja a baktériumokat, vírusokat és gombákat.

Martilapu: a légúti fertőzések ellen eredményesen használják borogatásra, immunerősítésre. Friss levelei rengeteg C-vitamint tartalmaznak.

Eukaliptusz: régóta ismert lázcsillapító és fertőzések ellen használt növény a népi gyógyászatban.

Menta: rendkívül jó baktériumölő, köhögés csillapítására is használható.

Lándzsás útifű: E növény jelentős antibakteriális, gyulladáscsökkentő és görcsoldó hatással bír.

Zsálya: Gyulladáscsökkentő, vírusölő, antibakteriális hatásának köszönhetően remekül alkalmazható a torok bárminemű problémája esetén. A mezei, a kerti és az orvosi zsálya is mind használható, így érdemes késő tavasszal-kora nyáron, valamint nyár végén gyűjteni és szárítani belőle, sokszor a kertekben is megtalálható gyógynövény. Egy csésze teához 1 púpozott evőkanál zsályát 5-8 percig forró vízben áztassunk, majd szűrjük le. Reggel és este 1-1 csészével igyunk meg belőle.

Mezei zsurló: A mezei zsurlót a népi gyógyászatban köhögésre használják, torokfájás esetén elsősorban gargarizálásra ajánlják. Ehhez forrázzunk le egy púpozott teáskanál zsurlót 2 dl forró vízben, majd 1-2 perc után szűrjük le. Naponta többször is öblögessünk vele.

Az elhúzódó, bakteriális eredetű fertőzések ellen orvos írhat fel gyógyszert, de a kellemetlen tüneteket egyszerű, otthoni módszerekkel is enyhíthetjük. Számos illóolaj létezik, amelyek csökkentik a felső légúti irritációt és a gyulladást, enyhítik a kaparó érzést a torokban és a fájdalmat, emellett pedig a torok nyálkahártyáját is nyugtatják. Sok illóolaj emellett antibakteriális, antiszeptikus hatású is. Toroköblögetőt is készíthetünk házilag: keverjünk össze egy pohár vízben egy kiskanál sót és egy fél citrom kifacsart levét, ez nyugtatja a torkot, segíti a váladék kiürülését és megakadályozza, hogy a baktériumok elszaporodjanak. Száraz köhögés esetén azonban ne alkalmazzuk ezt a szert. Ha a torokfájás mellé rekedtség és váladékképződés is társul, akkor a következő keverékkel érdemes gargarizálni: forraljunk fél liter vizet, keverjünk bele két evőkanál sót, gyöngyöztessük 15 percen keresztül, majd tegyünk bele 10-10 csepp narancs- és borsmenta illóolajat, valamint 2-2 csepp kakukkfű- és mirhaolajat. Egy-egy pohárral öblögessünk, majd alaposan öblítsük ki a szánkat langyos vízzel. Ügyeljünk arra, hogy a keveréket ne nyeljük le!

Mivel a gyömbér és az oreganó is nagyon jó hatással vannak a torokfájásra, keverjünk össze egy pohár meleg vízben egy evőkanál mézet, és 2 csepp gyömbér-, illetve oreganóolajat. Ezzel öblögessünk harminc percenként. Méz helyett sót is használhatunk. A fokhagyma is gyorsíthatja a gyógyulást és enyhítheti a kellemetlen tüneteket, emellett baktériumölő hatása is van. Törjünk össze egy gerezd fokhagymát, keverjük bele két evőkanál mézbe, és tegyünk bele 4 csepp citrom illóolajat is. Hagyjuk állni egy órán keresztül, majd 1-1 teáskanálnyit együnk meg ebből a keverékből naponta több alkalommal is.

Írta: Kármán Nikola