Népi gyógymódokkal az influenza ellen
Influenzia 3 nagy ellensége
Az enyhe téli idő kedvez a vírusok terjedésének, s bár még nincs influenzaszezon, de bármikor eljöhet ennek is az ideje, ezért nagyon fontos az immunerősítés. S hogy mi a helyzet akkor, ha már bekövetkezett a baj? Mivel a legtöbbször vírusfertőzésről van szó, így a szervezetre van bízva, hogy legyőzze a kórokozókat. Ennek érdekében az ágynyugalom legalább olyan fontos, mint a lázcsillapítás, a vitaminokkal és ásványi anyagokkal való ellátottság, valamint a bőséges folyadékbevitel. Erős immunrendszerrel rendelkező egyének esetén is előfordulhat azonban, hogy ezek együttesen sem hoznak gyógyírt a bajra. Ilyenkor érdemes bevetni azokat az alapanyagokat és módszereket, amelyeket már nagyanyáink is eredményesen alkalmaztak.
Mai rohanó világunkban hajlamosak vagyunk elfeledkezni arról, hogy egykoron gyógyszerek nélkül is elmúltak a meghűléses, influenzás panaszok. Ahelyett tehát, hogy azonnal az orvoshoz rohannánk, ahol egyébként is összeszedhetünk ezt-azt a váróteremben, megéri kicsit elmélyedni a természet patikája által kínált lehetőségekben. Nézzünk most a teljesség igénye nélkül néhány olyan gyógymódot, amely jó szolgálatot tehet influenza esetén!
Gyógynövények napi fogyasztásra
Gyógyteának mindig lennie kell otthon. Ez nem valamiféle luxus, hanem olyan tudatosan választott lehetőség, amellyel sokat tehetünk az egészség megőrzése, valamint annak helyreállítása érdekében. Influenza, megfázás esetén a csipkebogyóval, a kakukkfűvel, a kamillával, a zsályával éppen úgy nem lőhetünk mellé, mint a köhögéskor kiválóan alkalmazható hárssal, vagy a bodzával. Lázcsillapításra a bodza, a nyírfalevél és a fűzfakéreg ajánlott, a rekedtség és köhögés hatékony ellenszerei pedig a bodza, a borsmenta, a fehérmályva, és persze a hárs. A kórokozók kiizzadását segíthetjük elő nyírfakéreg, aranyvesszőfű, citromfű, vagy a nyírfa és a bodza hatékony együttesével.
Étrend-kiegészítők az egészség szolgálatában
Az étrend-kiegészítők fogyasztását nem csak akkor érdemes beiktatni a mindennapokba, ha megbetegedtünk, hanem egyébként is. A méhészeti termékek közül a méz, a propolisz, a virágpor mellett érdemes megcsinálni időnként egy méhpempő-kúrát. A konyhában használatos fokhagyma, csípős paprika és vöröshagyma remek választásnak bizonyulnak, de természetesen a C-vitamin készítmények, és az ezüstkolloid sem hiányozhatnak az otthoni eszköztárból. Ezek hatékonyságukat már számtalanszor bebizonyították és influenza esetén jelentősen lerövidíthető segítségükkel a gyógyulás időszaka.
Hagyma többféleképp
A vöröshagymában rejlő illóolajok hatását már akkor megérezhetjük, ha megpucolunk néhány darabot. A jól ismert hagymaleves kitűnő választás akkor, ha megfázással küzdünk. A torokfájást azonnal enyhíti, de csillapítja a köhögést is és erősíti az immunrendszert. Leturmixolhatjuk, vagy fogyaszthatjuk simán, reszelt állapotban is a benne levő hagymát, melyhez érdemes bőségesen fokhagymát adni. A magyar konyha alapzöldségét egyébként teafőzésre is használhatjuk. Főzzünk meg két-három vöröshagymát héjastól, és fogyasszuk hagyományosan teaként. Nagyon finom aromája van, köhögés ellen pedig igazi csodaszernek számít.