Esti étkezés a diéta jegyében – mit ehetünk büntetlenül?

Diéta körüli tévhitek. Mi az amit nem ehetünk? Ha diétáról és súlycsökkentésről van szó, akkor az esti étkezés mindig egyfajta kritikus pontnak számít. Számos tévhit kering a témáról, és a legtöbben bedőlnek annak, hogy lehetőleg ne nagyon együnk lefekvés előtt. Tény, hogy a nyugodt éjszaka reményében nem célszerű ekkorra időzíteni […]